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秋冬養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣【7】

2013年11月26日10:35    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣

秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補足女人腎氣

　　10、女人補腎吃什么好——動物肝臟

　　中醫(yī)學有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。

　　11、女人補腎吃什么好——蝦

　　蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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