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飲食養(yǎng)生:夜貓子看過(guò)來(lái) 13種食物排毒很給力【5】

2013年11月27日09:25    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:夜貓子看過(guò)來(lái) 13種食物排毒很給力

  7、牛蒡:

  牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘?勺龀膳]虿桦S時(shí)飲用,長(zhǎng)期服用。

  8、薏仁:

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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