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養(yǎng)生保�。�20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略【4】

2013年11月27日10:57    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。�20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略

如何保養(yǎng)卵巢? 女人4階段的卵巢保養(yǎng)攻略

　　第三階段：40歲-45歲

　　卵巢保養(yǎng)的目的：抗氧化、抗衰老、補(bǔ)充雌激素

　　對策：多喝牛奶、豆奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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