感冒不能喝什么？ 這些東西要忌口

　　感冒不能喝什么?得當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理可以促進(jìn)感冒的痊愈，而不正確的飲食習(xí)慣則會使病情反復(fù)或加重。你知道在感冒時哪些食物不能吃，哪些食物應(yīng)該少吃嗎?

　　感冒不能喝什么?

　　原則上，風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

　　總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，感冒期間，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，初起宜吃清淡稀軟、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀、黏滯、酸腥食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。

　　忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。

　　忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物：助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

　　忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。

　　忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品：對呼吸道黏膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。

　　忌海魚、柿子、煙、酒等。

　　忌飲食不節(jié)：飲食不節(jié)會使感冒遷延難治。

　　風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。

　　感冒吃什么水果好?

　　多吃橙子、香蕉等富含鉀、鈉等金屬物質(zhì)的果蔬。

　　多吃橘柑、蘋果、鴨梨、西紅柿、獼猴桃等含維生素C豐富的水果和新鮮蔬菜。

　　感冒吃什么食物?

　　飲食以清淡稀軟易于消化為主，多飲水，少食多餐。忌辛辣、油膩厚昧、葷腥食物。

　　風(fēng)熱感冒：發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

　　風(fēng)寒感冒：服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。

　　暑濕感冒和暑熱感冒：夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。

　　時行感冒：飲食以素食流質(zhì)為宜，慎食油膩難消化之物。

　　體虛感冒可煮黃芪粥：取黃芪15克，大棗10枚，粳米50克。先將黃芪煎水取汁，然后用此藥汁與粳米和大棗一起煮粥。每日服一劑，分兩次服食。