適量吃海帶有助預(yù)防痤瘡

　　尋常型痤瘡俗稱粉刺、暗瘡、青春痘。它好發(fā)于面部、胸背部，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，持續(xù)時(shí)間較長，而且容易反復(fù)發(fā)作，如未能及時(shí)治療或處理不恰當(dāng)，常遺留瘢痕和色素沉著，影響美觀。

　　痤瘡的臨床癥狀分級(jí)

　　痤瘡在青少年人群中的發(fā)病率高達(dá)80%。根據(jù)我們的臨床觀察與總結(jié)，目前發(fā)生痤瘡的最大群體有兩個(gè)，一是青春期男女，一是三四十歲的女性。年齡大的女性遲發(fā)痤瘡患病率有增長的趨勢(shì)。青春期與青中年期成為發(fā)病的兩個(gè)高峰年齡段。痤瘡又是一種持續(xù)時(shí)間較長（可延續(xù)至四五十歲）且易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，因此，我們把痤瘡分成青春期性、遲發(fā)性、持久性3類，它們?cè)诎l(fā)病機(jī)理、臨床表現(xiàn)方面各有特點(diǎn)，需要我們作進(jìn)一步的研究。

　　發(fā)生痤瘡的病因主要是遺傳、內(nèi)分泌因素、皮脂腺過度分泌皮脂、皮脂腺導(dǎo)管過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染。根據(jù)國際改良分類法，尋常型痤瘡分為4級(jí)：

　　輕度（Ⅰ級(jí)）以粉刺為主，有少量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)少于30個(gè)。中度（Ⅱ級(jí)）有粉刺，并有中等數(shù)量的丘疹和膿皰，總病灶數(shù)在31～50個(gè)之間。中度（Ⅲ級(jí)）有大量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)在51～100個(gè)之間，結(jié)節(jié)少于30個(gè)。重度（Ⅳ級(jí)）結(jié)節(jié)、囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，伴有疼痛并形成囊腫，病灶數(shù)多于100個(gè)，結(jié)節(jié)、囊腫多于30個(gè)。臨床上，以中度痤瘡最常見，對(duì)中度痤瘡的有效治療是促進(jìn)痤瘡康復(fù)的關(guān)鍵。

　　適量吃海帶有助預(yù)防痤瘡

　　首先，對(duì)于痤瘡的治療來說，藥物治療是最重要的，下面我們來看。內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長期服用藥物無形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時(shí)必須跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開出的藥方。

　　中醫(yī)藥治療方面，強(qiáng)調(diào)內(nèi)治與外治并重，辨證治療與專方治療并重，另一方面，在治法上亦有所創(chuàng)新，如在服藥方面，有采用周期服藥法治療女性患者。近年來也開始引起重視，如進(jìn)行了血清鋅、銅及維生素a、e值的測(cè)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內(nèi)微量元素代謝均呈紊亂現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產(chǎn)生過多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液循環(huán)不良是發(fā)病的重要因素，與中醫(yī)認(rèn)為瘀血、濕熱致病說頗為吻合。

　　吃海帶防痤瘡。專家介紹，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

　　預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)和加重應(yīng)注意

　　一、要勤洗臉，保持皮膚清潔。最好用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水易促進(jìn)皮脂分泌，特別是飯后，睡前要洗臉。

　　二、要注重合理的飲食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　三、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持精神和情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，避免心理負(fù)擔(dān)過重，引起內(nèi)分泌紊亂。

　　四、是不要擠壓痤瘡，防止感染。

　　五、是不要使用油脂類化妝品。

　　六、是不要亂用外搽藥物。