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全面放開(kāi)二胎，是近期大家熱議的話題。為滿足大家對(duì)“二胎”的喂養(yǎng)需求，小于老師特為大家解讀中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新發(fā)布的2015版《新生兒喂養(yǎng)指南》，供大家收藏自用或告知友人。
一、產(chǎn)后盡早開(kāi)奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳
隨著健康知識(shí)的普及，母乳喂養(yǎng)越來(lái)越受年輕人的青睞，因?yàn)槌跞橹懈缓m合新生兒的營(yíng)養(yǎng)和免疫物質(zhì)，這有助于新生兒胃腸道的發(fā)展，并為其提供免疫保護(hù)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)有助于預(yù)防嬰兒過(guò)敏、減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖等疾病的發(fā)生。
二、堅(jiān)持6個(gè)月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)
堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月有助于幫助新生兒補(bǔ)充其必要的能量和多種營(yíng)養(yǎng)素，此外，還有助于營(yíng)造母子情感交流環(huán)境，給嬰兒帶來(lái)安全感，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，純母乳喂養(yǎng)的孩子相對(duì)更加聰明。對(duì)母體來(lái)說(shuō)，也有助于降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病等疾病的發(fā)病率。
三、順應(yīng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
新生兒喂養(yǎng)不要過(guò)于按照大人的意愿來(lái)，要按照新生兒的需求有規(guī)律的喂，例如，當(dāng)新生兒出現(xiàn)饑餓哭喊時(shí)就應(yīng)喂養(yǎng)，一般可以喂養(yǎng)6-8次/天，不要強(qiáng)求喂養(yǎng)的次數(shù)和時(shí)間。當(dāng)進(jìn)行順暢喂養(yǎng)20天左右即可建立規(guī)律的喂養(yǎng)習(xí)慣。
四、生后數(shù)日開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，不需補(bǔ)鈣
新生兒通過(guò)母乳喂養(yǎng)從母體中獲取了充足的鈣質(zhì)，但是，需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。其實(shí)，太陽(yáng)光就可以補(bǔ)充維生素D，不過(guò)，由于新生兒見(jiàn)光時(shí)間少，所以適量補(bǔ)充維生素D對(duì)新生兒是有必要的。
五、嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無(wú)奈選擇
這一條非常明確地指出，無(wú)母乳的情況下方可采用嬰兒配方奶粉對(duì)新生兒進(jìn)行喂養(yǎng)，除了無(wú)母乳之外，還有，如嬰兒患有某些代謝性疾病，乳母患有傳染性疾病或者精神疾病，方可采用嬰兒配方奶粉。而且，對(duì)于新生兒盡量選擇適合0-6個(gè)月齡的配方奶粉，不宜采用其他類(lèi)型的奶粉。
六、檢測(cè)體格指標(biāo)，保持健康成長(zhǎng)
新生兒的身長(zhǎng)和體重是嬰兒喂養(yǎng)狀況的直觀體現(xiàn)。所以，除了喂養(yǎng)之外，我們還應(yīng)隨時(shí)對(duì)新生兒的發(fā)育進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其是否存在喂養(yǎng)不當(dāng)和營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)糾正。大家可以參照WHO的《兒童成長(zhǎng)曲線》判斷嬰兒是否得到既合理又正確的喂養(yǎng)。
以上六條是小于老師為大家進(jìn)行的關(guān)于《新生兒喂養(yǎng)指南》解讀，為計(jì)劃生二胎的你，或你的朋友珍藏吧。【往期精彩內(nèi)容回顧】
作者介紹：于良，自媒體營(yíng)養(yǎng)師，人民網(wǎng)健康頻道《小于營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂》專欄作者，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)員，全國(guó)十大金牌營(yíng)養(yǎng)講師，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視等國(guó)內(nèi)多家主流媒體營(yíng)養(yǎng)嘉賓，《中國(guó)食品報(bào)》《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》撰稿人，中國(guó)藥科大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)等高校特聘老師。
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(責(zé)編：權(quán)娟、聶叢笑)
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