關(guān)于糖尿病 你必須知道的事實(shí)

2016年4月6日，世界衛(wèi)生組織首次發(fā)布《全球糖尿病報(bào)告》。該報(bào)告稱，全球糖尿病患者人數(shù)已超過4億，且大多數(shù)生活在發(fā)展中國家，導(dǎo)致糖尿病患者激增的主要因素包括超重、身體活動(dòng)不足等。世衛(wèi)組織駐華代表施賀德表示，中國Ⅱ型糖尿病發(fā)病率在過去數(shù)十年中呈“爆炸式”增長，1980年只有不到5%的中國男性患有糖尿病，而目前這一比例超過了10%。統(tǒng)計(jì)顯示，在中國全部成年人口中，已有近10%糖尿病患者。

（圖片來源：新華網(wǎng)）

糖尿病又稱“消渴癥”，它是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所導(dǎo)致的以高血糖為特征的代謝性疾病。健康人群正�？崭寡�糖應(yīng)該小于6.1 mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于等于7.8 mmol/L。若正常空腹血糖大于等于7.0 mmol/L，或餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，即可確診為糖尿病。

持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官的功能障礙和衰竭。北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任向紅丁教授在接受新華網(wǎng)采訪時(shí)曾表示，對于中國這個(gè)發(fā)展中國家而言，糖尿病一般傾向于40歲以上的人群，城市高于農(nóng)村，東部高于西部，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)高于經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的地區(qū)。向紅丁還指出，近幾年，糖尿病開始青睞于青年甚至是兒童。“年輕人患糖尿病，不僅和基因有關(guān)，更和不健康的生活方式有關(guān)。吃得多、坐得多、動(dòng)得少，加之平時(shí)不注意控制飲食，大吃大喝，容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，促使胰島每天都在過度工作。久而久之，胰島負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致血糖不能正�？刂疲�就會(huì)被糖尿病‘盯上’�！毕蚣t丁說。

大多數(shù)糖尿病患者都知道，糖尿病其實(shí)并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。糖尿病急性并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒、非酮癥高滲性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒和低血糖昏迷這四種。這些并發(fā)癥大都和血糖波動(dòng)、不恰當(dāng)用藥、自行停藥、感染、飲食不節(jié)、精神刺激等因素分不開，嚴(yán)重時(shí)甚至可以導(dǎo)致死亡。

急性并發(fā)癥雖然兇險(xiǎn)，但是發(fā)生率低。糖尿病并發(fā)癥防治的重點(diǎn)是糖尿病慢性并發(fā)癥，其包括糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病大血管病變和糖尿病足等。這些并發(fā)癥與患者血糖升高程度、病程、吸煙、血壓、血脂等指標(biāo)密切相關(guān)。延緩糖尿病慢性并發(fā)癥可通過以下措施：監(jiān)測并發(fā)癥的危險(xiǎn)因素；糾正不良生活方式，提倡低鹽和低脂肪飲食，避免過度精神緊張；適度運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒；控制血糖、血壓、血脂。

絕大多數(shù)Ⅱ型糖尿病都是可以避免的，其秘訣就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。堅(jiān)持喝咖啡、吃堅(jiān)果、飯后散步、不酗酒、增強(qiáng)體魄、告別含糖飲料、少吃紅肉、多吃柑橘類水果等都可以降低患上糖尿病的可能性。

如果已身患糖尿病，控制血糖就成了重中之重。“面對糖尿病患者，不少基層醫(yī)生只想到如何用藥控制血糖，卻忽視了最重要的生活方式——干預(yù)�！蔽靼步淮蟾綄俚谝会t(yī)院內(nèi)分泌科崔巍教授在接受健康報(bào)采訪時(shí)表示，在一次基層活動(dòng)中，他曾碰到一位食用大劑量胰島素和多種口服藥的糖尿病患者，不僅血糖沒控制好，體重也在明顯增加，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生頗為困惑。崔巍發(fā)現(xiàn)，患者服用大量藥品用于降低血糖，過度飲食后導(dǎo)致身體發(fā)胖，這時(shí)血糖會(huì)更加難以控制。于是，他重新為患者開出處方：每天走5公里，控制飲食，口服最基本的降糖藥物二甲雙胍。后來，患者的血糖很快得到了控制。

新華網(wǎng)曾刊登中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)榮譽(yù)主任委員、亞洲糖尿病學(xué)會(huì)副主席、中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任楊文英教授的觀點(diǎn)，她表示，對于糖尿病的防控，平時(shí)應(yīng)注意保持正常體重，從事有規(guī)律的體力活動(dòng)，注重飲食健康。而對于糖尿病人群，通過積極治療，管住嘴、邁開腿，保持健康生活狀態(tài)，便可控制病情，延緩并發(fā)癥，像正常人一樣享受生活。（丁兢娜）