挪威奧斯陸大學(xué)醫(yī)院和南丹麥大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)：用微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)撕裂的半月板（膝蓋軟骨），不如做簡單運(yùn)動更有效。
研究者從挪威選取了140名半月板撕裂的病人，其中一半的人做了微創(chuàng)手術(shù)，另一半的人進(jìn)行了為期12周的、簡單的增強(qiáng)肌肉力量的運(yùn)動。結(jié)果顯示：非手術(shù)組患者在經(jīng)過了膝關(guān)節(jié)周圍肌肉增強(qiáng)練習(xí)后，支撐關(guān)節(jié)和緩解疼痛的效果反而更好，而且，在兩年后，做了手術(shù)的患者并沒有在恢復(fù)方面顯現(xiàn)出突出的優(yōu)勢。此外，在疼痛程度、身體靈活性和完成運(yùn)動的能力方面，兩組患者的結(jié)果大體相同。
在跑步或踢球時，膝蓋中的軟骨經(jīng)常由于關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)而損傷。微創(chuàng)手術(shù)是使用關(guān)節(jié)鏡，即微型攝像機(jī)插入膝蓋，通過皮膚上的小切口進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)簡便易行，通常不到一個小時即可完成，病人當(dāng)天就可回家。但這項研究認(rèn)為，在專業(yè)人士監(jiān)督指導(dǎo)下，運(yùn)動療法對改善大腿肌肉力量、恢復(fù)軟組織損傷具有積極作用�！�
（曹曉培）
冬天對這些人來說是個坎！有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營養(yǎng)“識”堂|保健養(yǎng)生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。進(jìn)入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為�？�，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開始進(jìn)入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診主治中醫(yī)師高三德提醒，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營養(yǎng)“識”堂|保健養(yǎng)生
人民日報客戶端下載
手機(jī)人民網(wǎng)
人民視頻客戶端下載
人民智云客戶端下載
領(lǐng)導(dǎo)留言板客戶端下載
人民智作
80秒看雪中武漢
