連續(xù)熬夜看奧運(yùn)賽事容易損傷心臟

2016年08月12日09:28  來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)
 
原標(biāo)題:連續(xù)熬夜看奧運(yùn)賽事容易損傷心臟

巴西奧運(yùn)會(huì)賽事正如火如荼地進(jìn)行,即便賽事播出時(shí)在國(guó)內(nèi)是半夜時(shí)分,很多市民也會(huì)熬夜觀看。對(duì)此,醫(yī)生特別提醒,熬夜看賽事存在健康隱患,有可能引發(fā)心血管疾病。

武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任韓志遠(yuǎn)介紹,人體在白天會(huì)分泌較多的兒茶酚胺素,目的在于提高心率,升高血壓,以維持日常生活的需要;晚上休息時(shí),該激素分泌則會(huì)減少。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,該激素仍會(huì)大量分泌,人體會(huì)持續(xù)處于緊張興奮的狀態(tài),無(wú)法得到正常的恢復(fù),容易引起血管收縮、血壓升高,從而引起心血管疾病。

韓志遠(yuǎn)特別提醒,有高血壓、高血糖、高血脂、吸煙習(xí)慣、家族病史等心血管危險(xiǎn)因素的群體,如果熬夜,會(huì)更容易引發(fā)心血管疾病。如果長(zhǎng)期熬夜,不僅心血管功能受影響,而且胃腸功能、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)受影響,甚至罹患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大。

對(duì)于老年朋友,韓志遠(yuǎn)建議,盡量不要為了看奧運(yùn)比賽而熬夜,特別是有心血管疾病史的群體。在上屆“世界杯”足球賽期間,韓志遠(yuǎn)曾接診過(guò)一名60多歲的患者,其心肌梗塞的引發(fā)或與熬夜看比賽有關(guān)。

青年朋友也不能大意,因?yàn)樾难芗膊〕尸F(xiàn)出低齡化發(fā)展趨勢(shì)。韓志遠(yuǎn)介紹,今年以來(lái),其科室已接診了一些25歲左右的心肌梗塞或者腦中風(fēng)患者,這很大程度上是患者長(zhǎng)期熬夜的生活方式造成的。

熬夜看比賽也有技巧

1.不要每天都熬夜,偶爾熬夜觀看最喜歡的體育項(xiàng)目,其他項(xiàng)目不妨等第二天看賽事重播。

2.熬夜時(shí)適時(shí)補(bǔ)充水分,多吃水果,可預(yù)防血管堵塞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

3.熬夜后,白天適當(dāng)補(bǔ)覺(jué),再適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)。(記者伍君儀 通訊員田乃偉)

(責(zé)編:趙鵬(實(shí)習(xí)生)、張希)

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