河北讀者張女士咨詢(xún)：我從小頭發(fā)就不太好，又黃又干，最近又脫發(fā)比較嚴(yán)重，早聽(tīng)人們說(shuō)黑豆可以讓頭發(fā)變亮，補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)、還可以有效防脫發(fā)，請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家，這是真的嗎？
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心博士代金剛解答：中醫(yī)認(rèn)為，黑豆能補(bǔ)腎。這個(gè)黑色正好是我們腎的本色，治療脫發(fā)實(shí)際上是通過(guò)補(bǔ)腎，腎經(jīng)的充盈來(lái)間接補(bǔ)充肝血，肝血得到滋養(yǎng)后頭發(fā)就能烏黑亮澤并且改善脫發(fā)。人的毛發(fā)光澤是靠腎氣的滋養(yǎng)、腎氣的充盈和溫煦。發(fā)為血之余，腎經(jīng)得不到充盈，肝血就會(huì)不足，肝血虛則會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。《本草綱目》說(shuō)：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣，治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生�！贝送�，黑豆還含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含多量的泛酸，對(duì)烏發(fā)也有幫助。
肝血虛是因?yàn)槟I精虧虛、精血不足，由脾胃虛弱或久病耗傷陰虛等原因?qū)е赂窝澨撘鸬闹T多癥狀中，除脫發(fā)之外還可能伴有頭暈、耳鳴、視物模糊、肢體麻木等表現(xiàn)。故用此方時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)辨證，才能取得較好的療效。▲
冬天對(duì)這些人來(lái)說(shuō)是個(gè)坎！有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽(tīng)過(guò)，老人過(guò)冬是個(gè)坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過(guò)冬天，熬到春天，又能平安過(guò)一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專(zhuān)家分析，事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生溫潤(rùn)益腎過(guò)“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為常客，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開(kāi)始進(jìn)入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門(mén)診主治中醫(yī)師高三德提醒，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤(rùn)益腎的食物，亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 【詳細(xì)】
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