【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，土耳其有研究指出，伴侶性格會(huì)影響睡眠質(zhì)量，伴侶的移情和傾聽能力越強(qiáng)，則另一方的睡眠質(zhì)量相對(duì)越高。

　　土耳其中東科技大學(xué)的研究人員，選取了700名35歲到86歲之間已婚或同居的志愿者，觀測(cè)他們的睡眠狀態(tài)。研究結(jié)果表明，認(rèn)為自己伴侶很體貼、善于傾聽的那部分志愿者，夜間醒來(lái)的次數(shù)更少，睡眠質(zhì)量明顯更高。伴侶間深切的關(guān)心、和諧的關(guān)系可以減少焦慮、低落等影響睡眠的情緒，從而為雙方帶來(lái)優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　研究人員指出，擁有和諧的伴侶關(guān)系，保證睡眠質(zhì)量非常重要。睡眠不足易導(dǎo)致抑郁、壞膽固醇增多、過度肥胖，導(dǎo)致并發(fā)癥如肥胖癥、2型糖尿病和心腦血管疾病等。(劉曉彤 趙怡蓁)

分享讓更多人看到