（圖片來源：廣州日?qǐng)?bào)）
不久前，據(jù)哈佛大學(xué)陳氏公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)新數(shù)據(jù)顯示，多吃全麥谷物能有助于降低早逝的風(fēng)險(xiǎn)。這次研究發(fā)現(xiàn)，在調(diào)查期間，每天吃大量全麥谷物的人（每天共吃70克，約4餐）的死亡風(fēng)險(xiǎn)，低于每天少吃甚至不吃全麥谷物的人。研究結(jié)果刊登在新一期的《循環(huán)》雜志上，首席作者兼營(yíng)養(yǎng)部教授助手孫琪（音譯）表示，這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)為健康食譜的推薦提供了更大的支持。全麥谷物中的活性物質(zhì)有助于我們的健康，谷物的高纖維能降低膽固醇和葡萄糖，而且能令人產(chǎn)生飽腹感。為了預(yù)防早逝以及延長(zhǎng)壽命，研究人員建議人們每餐至少吃16克的全麥類食物，例如麥麩、燕麥、藜麥，這有助于減少碳水化合物的吸收。（記者 黃嵐 實(shí)習(xí)生 鄭小慧）
北京地區(qū)部分醫(yī)院“國(guó)慶節(jié)”假期門急診安排 今年國(guó)慶節(jié)（10月1日至10月7日）放假期間，北京各大醫(yī)院的門診和急診時(shí)間將根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整。人民網(wǎng)健康聯(lián)系各家醫(yī)院和北京市醫(yī)管局，梳理總結(jié)了北京地區(qū)24家醫(yī)院“國(guó)慶節(jié)”假期門急診安排，有假期就診的網(wǎng)友，請(qǐng)?zhí)崆白龊冒才拧?【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生洪荒少女傅園慧野外吃蛇 別驚心蛇是咬人的活人參 近日，傅園慧和著名的冒險(xiǎn)家貝爾·格里爾斯參與野外生存活動(dòng)，中午貝爾要請(qǐng)傅園慧“吃飯”了。貝爾抓來一條蛇，將其甩暈后，直接扒皮吃肉……在這個(gè)過程中，蛇血還濺到了傅園慧臉上和嘴里，害怕的傅園慧不僅吃了蛇肉，還喝了蛇血。9月22日，傅園慧發(fā)布微博稱“吃了奇怪的東西，做了很酷的事，很好，我對(duì)自己很滿意�！� 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生
人民日?qǐng)?bào)客戶端下載
手機(jī)人民網(wǎng)
啟航：眾生之愿
