武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶說，多數(shù)人都聽說過早晨喝白開水的說法，但對(duì)其中的道理知之甚少。起床后喝溫開水對(duì)人體健康有直接的良好影響，因?yàn)榻?jīng)過一夜的休眠，機(jī)體很缺水分，需要補(bǔ)水；同時(shí)，人體睡眠時(shí)各個(gè)部位在排毒，到了早上喝溫開水后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外，這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。
對(duì)于有便秘癥狀的市民來說，溫開水就應(yīng)該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養(yǎng)成每天喝淡鹽水的習(xí)慣，對(duì)改善便秘有直接效果。”不過，健康群體晨起只需要喝溫開水，切勿盲目補(bǔ)充鹽水，“我們喝水的目的是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但如果喝太多鹽水，身體內(nèi)的鈉過多，反而不利于健康。”早上喝淡鹽水也不適合心腦血管患者，因?yàn)樗锏柠}分有讓血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。（田乃偉）
《柳葉刀》曝中國最“難纏”疾病排行榜 有些病，雖不要命，但卻嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。什么病最“難纏”呢?在剛剛出版的醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》雜志，中國研究人員公布了影響國人生活質(zhì)量的常見非致死性疾病，其中位列前三位的是腰背痛及頸部疼痛、聽力受損、抑郁癥。這也是“全球疾病負(fù)擔(dān)研究”成果中的一部分。 【詳細(xì)】
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