不少研究表明，早晨是治療許多疾病的最佳時(shí)間。近日，美國(guó)南衛(wèi)理公會(huì)大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，這種情況在恐懼癥的治療中也會(huì)出現(xiàn)，主要與病人的激素水平有關(guān)。
研究者選取了24位患有驚恐障礙和廣場(chǎng)恐懼癥的病人。這些病人在三周里每周接受一次暴露療法（讓患者身處讓其恐懼的情景中）。每次會(huì)診時(shí)，病人都需要在新環(huán)境中待上至少半小時(shí)，直到不再感覺非常害怕。會(huì)診前后，研究者讓患者評(píng)估自己的癥狀，再?gòu)乃麄兊耐僖褐腥訙y(cè)量壓力激素皮質(zhì)醇分泌水平。分析結(jié)果顯示，早上就診的患者獲益更大，在下一次就診時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的癥狀更明顯地減輕了，患者也能更好地調(diào)節(jié)焦慮。
過(guò)去的研究表明，皮質(zhì)醇在早晨的分泌量較多，而這種激素有助于人類進(jìn)行“消退學(xué)習(xí)”（隨著時(shí)間發(fā)展逐漸拋掉以前形成的情緒、思維、行為模式）。科學(xué)家推測(cè)，皮質(zhì)醇分泌高峰時(shí)段最適合對(duì)病人采用暴露療法，從而使病人通過(guò)“消退學(xué)習(xí)”發(fā)展出對(duì)恐懼事物的新反應(yīng)模式。這項(xiàng)結(jié)果表明，只要在時(shí)間安排上花點(diǎn)小心思，心理治療就會(huì)有更好的效果�！�
（吳云衛(wèi)）
冬天對(duì)這些人來(lái)說(shuō)是個(gè)坎！有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽過(guò)，老人過(guò)冬是個(gè)坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過(guò)冬天，熬到春天，又能平安過(guò)一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】
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