關(guān)節(jié)炎冬天除了膝蓋保暖還能做點啥？

　　雖然有專家表示，到目前為止，還沒有任何證據(jù)顯示寒冷會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，多數(shù)關(guān)節(jié)炎患者與其關(guān)節(jié)使用壽命、自身免疫系統(tǒng)紊亂、微生物感染有關(guān)。

　　但是中醫(yī)認為，寒冷會導(dǎo)致肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)血運減少，滑液分泌減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的患者關(guān)節(jié)靈活度下降，從而造成疼痛的發(fā)作或加劇。

　　那么，除了保暖，關(guān)節(jié)炎患者還能做些什么避免病情復(fù)發(fā)和惡化呢？

　　中國保健協(xié)會理事孫本新老師告訴小編，首先是非藥物治療，臨床上很多關(guān)節(jié)炎的病人，常由于一些日常生活中錯誤的生活方式、行為習(xí)慣所導(dǎo)致，這個時候就需要專家?guī)椭�患者進行糾正，（減輕體重、不要背很重的東西，減少上下樓、上下坡的次數(shù)），此外再加上一些增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)物理治療，對早期患者非常有效。由于冬季病情加重，患者可口服些中成藥，緩解癥狀，穩(wěn)定病情。

　　如祛風除濕、舒筋活絡(luò)的葛洪桂龍藥膏，可通過調(diào)五臟的方式消除炎癥，緩解慢性腰腿痛，外用無敵止痛搽劑和無敵止痛膏，平時可吃些維生素防止體內(nèi)缺乏。