想要“凍齡”留住年輕 知道這幾點(diǎn)就夠了

　　為什么有些人看起來比實(shí)際年齡年輕10歲？美國一項(xiàng)研究顯示，除了基因因素，注意生活方式也能讓人顯年輕，如保證睡眠、注意防曬、堅(jiān)持鍛煉等。

　　哈佛大學(xué)和一家知名護(hù)膚品公司先前研究顯示，一些常被人夸贊比實(shí)際年齡最起碼年輕10歲的女性，基因異于普通女性。這家護(hù)膚品公司隨后又聯(lián)手一家基因公司進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，15.5萬名常被夸年輕的女性研究對象中，三分之二攜帶兩個(gè)影響皮膚狀態(tài)的主要基因的基因變異；另三分之一雖然沒有“好基因”，但有一些好習(xí)慣也讓她們顯年輕，仿佛“凍齡”一般。

　　研究人員告訴英國《每日郵報(bào)》，保證睡眠充足對“凍齡”起的作用占10%，補(bǔ)充多種維生素占18%，堅(jiān)持定期鍛煉占14%。此外，吸煙和日曬不利于皮膚，城市女性比鄉(xiāng)村女性更容易顯年輕就是源于后者在戶外時(shí)間更長。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，保持身材苗條也會(huì)讓人顯年輕。超重、也就是身高體重指數(shù)（BMI）超過25的女性，“凍齡”幾率減少兩成；皮膚經(jīng)常干燥的女性，顯年輕的幾率少30%。

　　研究結(jié)果將在美國皮膚科學(xué)會(huì)年會(huì)上公布。（黃敏）【新華社微特稿】