事件回放：仲夏已至，為了防曬，大二學(xué)生曉萌把去年沒有用完的防曬霜涂抹在臉上。誰知道抹上防曬霜后，曉萌竟然長(zhǎng)了一臉的紅疹子，而且還掉起了皮屑。曉萌趕緊到醫(yī)院皮膚科檢查，被醫(yī)生告知是化妝品過敏引起的面部皮炎。曉萌不禁感嘆：在烈日下不做“黑玫瑰”、保持皮膚白皙怎么就那么難……

福州市皮膚病防治院皮膚科主任醫(yī)師鄭禮寶：陽光中的紫外線分為長(zhǎng)波、中波和短波三種。其中，長(zhǎng)波紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑及光老化，中波紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚變紅、變黑。如果太陽光中的紫外線照射過多，還會(huì)損害皮膚，輕的能使皮膚出現(xiàn)紅斑、灼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水腫、水皰甚至導(dǎo)致褐斑、雀斑惡化，誘發(fā)基底皮膚癌、黑色素瘤等皮膚癌，并加重紅斑狼瘡、白癜風(fēng)等疾病。使用防曬霜，則可以阻隔與吸收紫外線，減少傷害，從而更好地保護(hù)我們的皮膚，特別是在夏季的“暴曬”模式下。

按照防曬原理來分，目前市場(chǎng)上的防曬類化妝品可分為物理性防曬品和化學(xué)性防曬品兩種。所謂物理性防曬，就是將光反射掉，猶如在皮膚表面涂了一層反光鏡，使得陽光無法接觸到我們的皮膚；化學(xué)性防曬，就是把一些物質(zhì)涂抹在皮膚上，這些物質(zhì)能夠快速地將紫外線的能量轉(zhuǎn)化成熱能，散到環(huán)境中。

一般來說，日常的防曬，我們可選用SPF10～SPF15的防曬品，在外出前20分鐘左右涂抹均勻，每隔2～3小時(shí)補(bǔ)擦一次；戶外運(yùn)動(dòng)的防曬，可選擇SPF30～50 PA+++的防曬品，每隔2～3小時(shí)補(bǔ)擦一次。如果是游泳（包括水邊作業(yè)）的話，可選擇防水型防曬品，每隔1～2小時(shí)補(bǔ)擦一次。如果是在高原、海邊、沙灘等地活動(dòng)的話，建議選用SPF50 PA+++防曬品，每隔2～3小時(shí)補(bǔ)擦一次。

需要特別指出的是，一些過敏性體質(zhì)（如哮喘、過敏性鼻炎等）的人群、過敏性皮膚�。ㄈ鐫裾�、皮炎、蕁麻疹等）患者，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做皮膚測(cè)試，并慎重選擇防曬類化妝品。如果在使用防曬類化妝品的過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用，并攜帶使用過的化妝品及外包裝到醫(yī)院的皮膚科就診，同時(shí)配合醫(yī)生上報(bào)化妝品不良反應(yīng)。

在使用防曬類化妝品時(shí)，要避免以下誤區(qū)：

只有夏天才使用防曬品 紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。我們要根據(jù)季節(jié)的變化，選擇合適的防曬霜。

皮膚好就可以不用防曬品 如果只是在日光下短時(shí)間或偶爾暴曬，并不會(huì)對(duì)皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，都是正常反應(yīng)。但是，如果長(zhǎng)時(shí)間不采取防護(hù)措施，肌膚可能會(huì)出現(xiàn)色素斑、光老化、皺紋增加等。

一天只涂一次防曬品即可 有些防曬產(chǎn)品中的成分有光敏性，暴曬一段時(shí)間后，其防曬效果會(huì)降低；也有不少防曬產(chǎn)品，由于汗水稀釋等原因，防曬效果也會(huì)越來越弱，往往只能維持幾個(gè)小時(shí)。最好是每隔2～3小時(shí)就補(bǔ)擦一次。

防曬產(chǎn)品系數(shù)越高越好 防曬產(chǎn)品系數(shù)包括SPF、PA或PFA。其中，SPF指的是防曬指數(shù)，其數(shù)值的大小，反映防曬產(chǎn)品對(duì)中波紫外線防護(hù)時(shí)間的長(zhǎng)短（曬紅）；PA或PFA，表示防曬產(chǎn)品對(duì)長(zhǎng)波紫外線的防護(hù)效果（曬黑），“+”號(hào)越多，表示防御能力越強(qiáng)。不過，防曬產(chǎn)品系數(shù)并不是越高越好。因?yàn)榉罆袼�的防曬系�?shù)越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大。所以，我們要根據(jù)具體的情況來選擇。

沒用完的防曬品可以隔年再用 已經(jīng)開封還沒有用完的防曬品，長(zhǎng)期存放后防曬效果會(huì)降低，而且容易變質(zhì)，如果繼續(xù)使用，容易導(dǎo)致皮膚問題。建議大家每年更換防曬霜。

使用防曬品后可以不卸妝 長(zhǎng)期使用防曬品而不卸妝，容易導(dǎo)致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長(zhǎng)痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應(yīng)該用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品了。

嬰幼兒不需要使用防曬品 嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發(fā)育不完善，抵御紫外線的能力弱，更容易曬傷。對(duì)于嬰兒，應(yīng)更多地讓其待在樹蔭下、遮陽傘下或者帶篷的小推車?yán)�；如果是在太陽下，可在小范圍的皮膚表面（如臉和脖子）涂抹少量的防曬品；對(duì)于兒童，如果戶外活動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，則可以使用一些物理性防曬品。

（本文由蔣守福整理）