在這個(gè)看臉的時(shí)代，越來(lái)越多的人注意自己的顏值，各種內(nèi)服外用美容產(chǎn)品層出不窮，尤其是女孩子們更加的在意。小于老師通過(guò)觀察還發(fā)現(xiàn)，這些愛(ài)美的女孩子們都喜歡把自己的臉變小一號(hào)�？磥�(lái)臉的大小問(wèn)題也是眾多女孩子們關(guān)注的話(huà)題，還有許多人也在說(shuō)，本來(lái)臉就大，這稍胖點(diǎn)還都胖在臉上，苦悶。

為什么自己一胖就先胖臉？市面上的許多瘦臉工具或者面膜真能幫助女孩子臉變��？

我們首先來(lái)解答第一個(gè)問(wèn)題，真的人胖先胖臉嗎？

其實(shí)人們之所以更多的關(guān)注自己的臉變大，或者自己稍微胖一點(diǎn)的時(shí)候就感覺(jué)自己的臉先胖起來(lái)了，最主要的原因并不是你的臉真的變得很大，而是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，另外，我們對(duì)臉部的大小更加關(guān)注而已。其實(shí)一個(gè)人所謂胖和瘦，在長(zhǎng)肉的時(shí)候是一種均勻的狀態(tài)，并不會(huì)重點(diǎn)長(zhǎng)在臉，也不會(huì)重點(diǎn)長(zhǎng)在肚子，更不會(huì)重點(diǎn)長(zhǎng)到你的腿部。

比如，我最近長(zhǎng)兩斤肉感覺(jué)都長(zhǎng)在臉上了，其實(shí)這是一個(gè)非�；\統(tǒng)的說(shuō)法。如果兩斤肉都真的長(zhǎng)到了臉上，你的臉就沒(méi)法看了，你可以想象把超市里買(mǎi)的兩斤豬肉貼在自己臉上的樣子。其實(shí)你臉上真的沒(méi)長(zhǎng)太多，它只不過(guò)是平均了你所長(zhǎng)的肉而已。如果我們覺(jué)得自己長(zhǎng)肉就在長(zhǎng)在臉上了，它并不是真的長(zhǎng)在臉上，而是你的一種錯(cuò)覺(jué)，或者是說(shuō)，你對(duì)臉部的大小更加關(guān)注而已。

其次，市面上那些瘦臉產(chǎn)品真的有用么？目前市面上的瘦臉產(chǎn)品無(wú)非是一些按摩儀，或者是一些面膜，或是別的什么樣的工具。其實(shí)這些工具無(wú)非就是在刺激你的面部肌肉。比如按摩儀，它所帶來(lái)的能量消耗是極為有限的。最好的瘦臉?lè)椒ň褪峭ㄟ^(guò)你的平衡膳食，讓你整體體重下降，減少你身體當(dāng)中的體質(zhì)率，從而達(dá)到瘦臉目的。全身的體質(zhì)率下降，或者是體重下降，同時(shí)也會(huì)平均到你臉上。

還有的人，她的臉并沒(méi)有那么多肉，她只不過(guò)是臉型原因看起來(lái)臉大而已。這種情況下用這些所謂的瘦臉工具就更加沒(méi)用。

因此，人在長(zhǎng)胖時(shí)，并不會(huì)只胖臉。感覺(jué)肉都長(zhǎng)在臉上，只不過(guò)是一種錯(cuò)覺(jué)。同時(shí)，人瘦時(shí)，也不會(huì)只瘦臉，也沒(méi)有辦法只瘦臉。

希望借助瘦臉工具來(lái)瘦臉，它的用處幾乎微乎其微，更多是來(lái)自于自我的一種心理安慰。同時(shí)，如果一個(gè)人的臉型本身就比較大，不論你用什么工具也沒(méi)有用。唯一的一種方法就是通過(guò)一些整容手術(shù)來(lái)消除一部分骨頭，這樣你的臉看起來(lái)會(huì)稍微小一些。但我們并不鼓勵(lì)普通人去這樣操作。

其實(shí)，臉大臉小，對(duì)健康的影響并不大，它只不過(guò)是身體胖或瘦的一種體現(xiàn)而已。人們之所以更加關(guān)注它的大小，其實(shí)是臉大會(huì)帶來(lái)審美上的問(wèn)題。比如，拍照時(shí)可能顯得沒(méi)那么好看。

我們與其關(guān)注臉大臉小，不如關(guān)注關(guān)注我們的體重是否維持在一個(gè)正常合理的范圍。如果在合理范圍，我們的面部長(zhǎng)相，自然也會(huì)看起來(lái)非常的健康，非常的自然。這種健康帶來(lái)的美才是真正的美。【往期精彩內(nèi)容回顧】

 作者介紹：于良，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)師聯(lián)盟執(zhí)行秘書(shū)長(zhǎng)，全國(guó)十大金牌營(yíng)養(yǎng)講師，人民網(wǎng)《人民健康營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂》專(zhuān)欄作者，第十六屆北京市青年學(xué)術(shù)演講比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)首屆青年學(xué)術(shù)演講比賽二等獎(jiǎng)，中央人民廣播電臺(tái)《三言良語(yǔ)·說(shuō)營(yíng)養(yǎng)》主播，喜馬拉雅FM簽約主播，中國(guó)藥科大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)特邀講師，《健康時(shí)報(bào)》《中國(guó)食品報(bào)》《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》撰稿人。

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