視頻回放：人到中年，比油膩更可怕的是心衰

很多人都認(rèn)為多喝水有益身體健康，但對于心衰患者來說，多喝水可能加重心臟負(fù)荷進(jìn)而出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

日前，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心力衰竭中心主任張健教授在“人民好醫(yī)生”客戶端直播中表示，慢性心衰的病人應(yīng)做好自我管理，在按時(shí)按量服藥之外還應(yīng)適當(dāng)控制飲水并保持低鈉鹽飲食。

輕度口渴。心衰病人一天喝多少水，要根據(jù)本人的汗液和尿液排出量決定，保持“輕度口渴”。食物的水分也應(yīng)考慮在內(nèi)，例如粥、牛奶、水果、菜肴中的水分。此外，喝水的方式也有講究，不要大口猛灌，否則容易加重心臟負(fù)擔(dān)。

嚴(yán)格限鹽。飲食盡量清淡，肉蛋的比例減少一些，青菜水果的比例增加一些。當(dāng)然，對于患有糖尿病的病人，水果和主食的攝入量應(yīng)該控制。同時(shí)注意食物中的隱藏鹽，例如面包、饅頭、面條中的鹽，同時(shí)避免攝入含鈉高的零食和腌制食物。

注意休息。注意勞逸結(jié)合，不要逞強(qiáng)完成有氧運(yùn)動(dòng)、更不好做劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，作息應(yīng)該保持規(guī)律。此外，冬季氣溫驟降時(shí)引發(fā)的肺部感染成為心衰最常見的誘因，因此還應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒。

長按識別二維碼 下載人民好醫(yī)生客戶端

專家簡介：

張健，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，教授，博士導(dǎo)師�，F(xiàn)任中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院、阜外心血管病醫(yī)院、心力衰竭中心主任兼心力衰竭監(jiān)護(hù)病房（HFCU）負(fù)責(zé)人。

擅長：心血管內(nèi)科疾病的診治