隨著人口老齡化的加劇，我國心血管疾病的發(fā)病率不斷升高，且呈年輕化趨勢。因此，心血管系統(tǒng)疾病的防治顯得尤為重要。近期，廣東省中醫(yī)院副院長鄒旭教授做客人民健康大講堂欄目，就“中醫(yī)防治心血管疾病的特色和優(yōu)勢”與網(wǎng)友們進行交流，他表示，“治療心血管疾病需要中西醫(yī)聯(lián)合協(xié)同作用。 ”

（廣東省中醫(yī)院副院長 鄒旭）

鄒旭教授介紹中醫(yī)治療心血管疾病的特色和優(yōu)勢，主要體現(xiàn)在兩個個方面：第一是協(xié)同作用。常見的心血管疾病比如高血壓、冠心病、心絞痛等，吃西藥后血壓并沒有降下來，癥狀并沒有得到解決。這時中醫(yī)可以和西藥一起協(xié)同作用緩解癥狀，可以幫助提高患者的生活質(zhì)量。其次，心血管疾病患者經(jīng)常需要反復入院。比如，做完支架三五年，支架內(nèi)再次狹窄，或者其他地方又狹窄了。中西醫(yī)結合治療，就可以減少病人復發(fā)的次數(shù)、延長病人入院的間隔時間。

同時，鄒旭教授表示目前中醫(yī)治療心血管疾病不能撇開西醫(yī)只靠中醫(yī)治療，因為中醫(yī)需要借助現(xiàn)代診斷技術，利用明確的數(shù)據(jù)判斷心肌是否缺血，心跳是快是慢，心臟是否變大，收縮是否有力。所以治療心血管疾病需要的是中西醫(yī)強強聯(lián)合協(xié)同作用。

中醫(yī)防治心血管疾病，重點不僅在于治療，還在于預防，并且中醫(yī)的一大特色就是不治已病治未病，鄒旭教師在預防心血管疾病方面也給大家提出了五點建議：

第一，關注危險因素的出現(xiàn)。危險因素包括以下幾點：體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇、甘油三酯或者低密度脂蛋白升高；血糖和血壓升高；身材越來越胖，肚子越來越大；家族中出現(xiàn)過心腦血管疾��；還有晚上睡覺打呼嚕，睡眠呼吸暫停。

第二，堅持運動。如果不運動，有些人容易長胖，體內(nèi)過多的能量沒有被消耗。

第三，不要太晚睡覺，因為熬夜會令心跳加快、血壓升高。

第四，不要過度消耗生命，不要喝太多酒，不要讓自己壓力太大，大腦緊張，血管收縮，血壓升高，體內(nèi)氣血混亂導致心跳過快或過慢、心律失常，都是威脅心血管健康的因素。

第五，曬太陽，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“開鬼門、潔凈腑、去苑陳莝�！币馑季褪嵌喑龊�，把體內(nèi)的垃圾和代謝產(chǎn)物排出來。

最后，鄒旭教授還介紹了自己的養(yǎng)生之道：

第一是飲食要平衡，要雜吃，品種不能單調(diào)。衛(wèi)計委規(guī)定一周吃的食物要超過25種，一天吃的食物要超過12種。炒菜加入的蔥姜蒜和辣椒等調(diào)味品，蜂蜜中各種品種的花粉都可以包含在12種內(nèi)。

第二是堅持運動，運動心跳會加快，有利于血運。并且運動出汗，體內(nèi)的垃圾可以通過汗排出來，加快代謝。同時，運動還可以緩解脾胃，運動之后吃東西胃口更好。

第三是保持一顆平常心，待人處事心平氣和，不要總是讓自己的心跳加快，血壓上漲。

第四是有自己的愛好，有了熱愛的事情，會不斷探索不斷接受新鮮事物，與社會和他人溝通，好的溝通可以產(chǎn)生正能量，一個人熱愛生活、熱愛社會、熱愛家庭，這種正能量是可以被感受和傳遞的。