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預(yù)防脂肪肝,管好腰圍體重

余燕紅 李曉姍

2019年08月14日09:30 來源:羊城晚報(bào)

“相對(duì)于乙肝和丙肝,人群知曉率更低的非酒精性脂肪肝目前已經(jīng)成為最常見的慢性肝病,成為進(jìn)展成肝硬化的另一主要病因之一。”南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院感染科主任醫(yī)師陳金軍教授指出,目前我國脂肪肝患者已高達(dá)1.2億人,數(shù)量及發(fā)病率逐年提升,已超過病毒性肝炎,成為中國第一大肝病,50歲至55歲的男性患病率高于女性,其后女性的患病率增長迅速甚于高于男性。

脂肪肝無癥狀,不重視后果嚴(yán)重

“多數(shù)脂肪肝患者并無癥狀,有的僅表現(xiàn)為疲乏,食欲好,喜油膩食物,膽固醇和甘油三酯增高等,但是,脂肪肝和病毒性肝炎一樣,容易導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化,甚至?xí)l(fā)生肝功能衰竭和肝癌,并且容易形成動(dòng)脈粥樣硬化,增加高血壓病、冠心病和中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)! 陳金軍表示,對(duì)于結(jié)直腸癌、乳腺癌、糖尿病或慢性腎病可能有誘發(fā)或加重的風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝還可能降低人體免疫與解毒功能,縮短患者預(yù)期壽命。

減少體重和腰圍是預(yù)防措施

對(duì)于如何預(yù)防脂肪肝的發(fā)生,陳金軍教授指出,改變不良生活方式是最重要的環(huán)節(jié),減少體重和腰圍是預(yù)防和治療脂肪肝及其并發(fā)癥最為重要的治療措施!罢{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,并且多運(yùn)動(dòng),每周堅(jiān)持150分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量,避免‘久坐少動(dòng)’的不良習(xí)慣。定期健康體檢,控制飲酒也是預(yù)防脂肪肝的必要條件!

陳金軍還提醒,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的脂肪肝患者,需要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,謹(jǐn)防藥物毒副作用,避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

(責(zé)編:郎玥(實(shí)習(xí)生)、楊迪)


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