人民網健康·生活

中醫(yī)認為“寒為陰邪，易傷陽氣”，大寒養(yǎng)生重點是什么？

2024年01月25日17:29 來源：人民網-人民好醫(yī)生

答：大寒時節(jié)歷來是保健養(yǎng)生的重要時期，此時自然界陽氣深藏而陰寒最盛，養(yǎng)生順應“冬季閉藏”的特性，注重祛寒保暖，潛藏陽氣，日常生活中應從飲食、起居、情緒等各個方面調暢體內的氣血和順。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·大寒篇）》

                                    

掃碼查看更多《個人健康手冊》內容    掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端

(責編：楊媚、權娟)