問：春季養(yǎng)生，疏肝理氣按哪里？

答：太沖穴是肝經(jīng)的第一大要穴，在腳背部，第1、2跖骨結(jié)合部的前下方凹陷處。日常手指按壓即可，每次3～5分鐘，按壓至輕微酸脹，建議睡前按壓。按壓太沖穴既能消散肝火，又能緩解抑郁情緒。除此之外，也可選擇或配合肝俞穴、血海穴、足三里等，這些穴位都可以疏肝理氣、活血化瘀，改善氣血循環(huán)。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·春分篇）》

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