問：小滿節(jié)氣，老人小孩吃什么養(yǎng)胃？

答：老人小孩特點(diǎn)是臟腑功能衰竭或未充實(shí)，尤其是先后天之本的脾腎功能。山藥入手、足太陰二經(jīng)，補(bǔ)其不足，清其虛熱。補(bǔ)肺脾，澀精氣，治諸虛百損，療五勞七傷。益氣力潤(rùn)澤皮膚，長(zhǎng)肌肉堅(jiān)強(qiáng)筋骨。煩熱兼除，羸瘦堪補(bǔ)。另外，蓮子氣味甘平無毒，主補(bǔ)中，養(yǎng)神，益氣力，除百病，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病。適宜蓮子山藥粥。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·小滿篇）》

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