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養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽?

2013年11月21日16:24    來(lái)源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽?

  

  其實(shí)不然,充足的睡眠對(duì)老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關(guān)資料表明,老年人每天至少需要6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。除此之外,在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢(shì)和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時(shí)的忌諱:

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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