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養(yǎng)生保�。憾攫B(yǎng)胃的10個最佳時間【4】

2013年11月22日15:22    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保�。憾攫B(yǎng)胃的10個最佳時間

 

霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護胃 抓好10個時間點

【12∶30】午飯后別馬上午睡

　　午飯時間要盡量充裕，不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會兒，保證血液大量流向胃腸道，使其正常工作。

　　另外，午餐吃完后不宜馬上午睡，最好休息一會兒再睡。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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