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分享到QQ空間原標題：堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
4、一定要吃早餐
在經過了一個夜晚的消化，早上你的胃應該也是空空如也的。如果不及時給身體補充足夠的能量，體內的新陳代謝就會減慢，其血糖水平也會不平衡，容易造成饑餓，會直接導致暴飲暴食的發(fā)生。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
4、一定要吃早餐
在經過了一個夜晚的消化，早上你的胃應該也是空空如也的。如果不及時給身體補充足夠的能量，體內的新陳代謝就會減慢，其血糖水平也會不平衡，容易造成饑餓，會直接導致暴飲暴食的發(fā)生。
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