人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

青菜比牛奶更補(bǔ)鈣! 冬天補(bǔ)鈣多吃6種蔬菜【6】

2013年11月25日10:06    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:青菜比牛奶更補(bǔ)鈣! 冬天補(bǔ)鈣多吃6種蔬菜

原標(biāo)題:青菜比牛奶更補(bǔ)鈣! 冬天補(bǔ)鈣多吃6種蔬菜

 青菜比牛奶更補(bǔ)鈣! 冬天補(bǔ)鈣多吃6種蔬菜

4、洋蔥

  具有非常強(qiáng)的殺菌作用,可以增強(qiáng)人的免疫力。常常吃洋蔥可以幫助阻止骨骼中的鈣質(zhì)流失,洋蔥有著預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用功效。

  卷心菜含鉀多含鈉少,對(duì)心血管系統(tǒng)多有裨益,且容易讓人心情愉悅。此外,新鮮的卷心菜能抑菌消炎,還對(duì)潰瘍有著很好的治療作用,能加速創(chuàng)面愈合。最后,卷心菜還富含葉酸及鐵質(zhì),孕婦及貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門評(píng)論
查看全部留言

和平区| 安丘市| 宣化县| 婺源县| 鄂尔多斯市| 银川市| 纳雍县| 崇礼县| 界首市| 长顺县| 莫力| 陕西省| 陆良县| 建阳市| 剑河县| 常山县| 通辽市| 绿春县| 曲阳县| 怀柔区| 平顶山市| 潢川县| 南投市| 交城县| 顺义区| 上犹县| 汉寿县| 崇仁县| 应城市| 贵州省| 石柱| 大关县| 古浪县| 哈巴河县| 苗栗县| 琼海市| 女性| 贡觉县| 吉隆县| 永泰县|