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養(yǎng)生保�。荷眢w9大器官容易積毒【6】

2013年11月25日12:20    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保健：身體9大器官容易積毒

身體9大器官容易積毒 9個養(yǎng)生方 排毒養(yǎng)顏

　　大腸

　　食物殘渣停留在大腸內，部分水分被腸粘膜吸收，其余在細菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生吲哚等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，糞便中也含有大量毒素。

　　和尿液一樣，若不及時排出體外，毒素也會被身體重吸收，危害全身健康。

　　排毒方案：養(yǎng)成每日清晨規(guī)律排便的習慣，縮短其在腸道停留時間，減少毒素的吸收。多吃粗纖維食物可以促進腸蠕動，防止便秘。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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