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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。荷眢w9大器官容易積毒
第1～2天
1、起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2、早餐：1個(gè)水果
3、上午：少量干果
4、午餐：1碗糙米飯+ 2份 蔬菜
5、下午：自制果汁(將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等 水果 榨汁后加等量的水。果汁里加水飲用有助于清洗消化道)
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
第1～2天
1、起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2、早餐：1個(gè)水果
3、上午：少量干果
4、午餐：1碗糙米飯+ 2份 蔬菜
5、下午：自制果汁(將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等 水果 榨汁后加等量的水。果汁里加水飲用有助于清洗消化道)
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