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8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好【2】

2013年11月26日18:43    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

 8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

2、魚(yú)類——泥鰍

  同等重量下,泥鰍的鈣含量是鯉魚(yú)的近6倍,是帶魚(yú)的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一,絕對(duì)是補(bǔ)鈣佳肴。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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