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早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養(yǎng)

2013年11月26日18:54    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養(yǎng)

　　原標題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養(yǎng)

　　吃水果好處多，不但營養(yǎng)價值高，而且高纖維低熱量，是日常生活中必不可少的食物。既然水果有那么多豐富營養(yǎng)，怎樣才能全面吸收了?人體不同時段所需不同的營養(yǎng)，因此水果也要分時段吃。下面愛美網分享一天中吃水果的最佳時間。

早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養(yǎng)

　　水果是女性養(yǎng)生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養(yǎng)顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據(jù)不同的功效在適合的時間吃，會讓營養(yǎng)加倍。下面是一天中最適合吃水果的分布表。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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