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分享到QQ空間原標(biāo)題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營養(yǎng)
原標(biāo)題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營養(yǎng)
早上最宜：蘋果、梨、葡萄
早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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