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養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死【3】

2013年11月26日18:44    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死

原標題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死

　　原標題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法這么吃肯定會早死

3.進食過快：

　　危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。

　　建議：應該細嚼慢咽，預留多點時間用來進餐。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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