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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：睡前多吃十種食物還你好膚色
7、杏仁
杏仁同時(shí)含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招喔！
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
7、杏仁
杏仁同時(shí)含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招喔！
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