第28期：生活六忌 男人更要預(yù)防男性病

男人特有疾病前列腺炎、前列腺癌、生殖器腫瘤、陽痿和早泄的發(fā)生率越來越高，對男性的身心健康造成了極大的影響。因此，防止這些疾病的發(fā)生，在平時(shí)生活中還要注意以下細(xì)節(jié)。

1.忌性生活過頻

性生活過頻對男女雙方而言都會造成體力上的較大消耗，久之必然造成體質(zhì)狀況的低下。由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。男子性生活射精之后有一個(gè)反應(yīng)期，即房事后有一段時(shí)間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)，這段時(shí)間是男性性器官和整個(gè)身體的休息恢復(fù)期。性生活過頻會延長反應(yīng)期，之后第二次性生活的射精出現(xiàn)時(shí)間會比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

性生活過頻，使性器官反復(fù)與持久性地充血，容易誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但會造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現(xiàn)血精等令人“恐懼”的現(xiàn)象�？梢姡�凡事皆有度，要適可而止，不宜頻繁無度，合適的性生活要以男女雙方第二天不感到疲勞為度。

2.忌不潔性交

不潔性交可能會使雙方感染各種性病，如艾滋病、尖銳濕疣、生殖器皰疹、非淋菌性尿道炎、淋病、梅毒、軟下疳等。感染性病后如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并徹底治療，不僅會損害生殖器官，有些性病還可損害心臟、腦等人體的重要器官，甚至導(dǎo)致死亡。不潔性交不但容易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，殃及家庭，遺害后代，切不可抱僥幸的心理而為之。

3.忌不講性器官衛(wèi)生

男性陰莖分陰莖頭和陰莖體兩部分，陰莖頭和陰莖體的交界處稱冠狀溝，此處通常有上翻的包皮。脫落的上皮細(xì)胞，包皮內(nèi)腺體分泌物和尿液的殘余物容易積聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢對陰莖頭有刺激性，會引起陰莖包皮的炎癥。反復(fù)發(fā)生的包皮龜頭炎可使陰莖癌的發(fā)病率增高。另外，不潔的外生殖器，可通過性生活帶入致病菌，誘發(fā)配偶生殖器疾病的發(fā)生，引起陰道炎、宮頸炎，甚至子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。

陰囊皮膚表面有豐富的汗腺，經(jīng)常分泌汗液，如果長期不清洗，在汗液和皮膚表面的細(xì)菌的刺激下，會使陰囊皮膚發(fā)生感染。長期汗液刺激也是形成陰囊濕疹的重要原因。因此男性要經(jīng)常清洗會陰部及外生殖器，清洗時(shí)應(yīng)注意先洗前部的陰莖、陰囊，包皮過長者，尤其注意清除包皮內(nèi)的污物，然后清洗后部的肛門，使這些部位保持清潔。有包皮過長和包莖的男性應(yīng)盡早進(jìn)行手術(shù)治療。