第30期：男人春節(jié)飯局勿貪杯 警惕脂肪肝【2】

4.不要亂吃藥

肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以不要亂吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重，一定要在醫(yī)師的指導下用藥，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

5.堅持體育鍛煉

可根據(jù)自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動；要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量以加強體內(nèi)脂肪的消耗。已經(jīng)患了脂肪肝的人，既要飲食控制，又要堅持體育鍛煉，能消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。

6.試用簡易食療方

①芹菜大棗湯：取連根芹菜20克，大棗3枚，水煎后，代茶飲。②紫菜蛋湯：取紫菜20克，雞蛋1個，按常法煮湯食用。③用蘑菇豆腐做菜，經(jīng)常食用。

（王亞微編自郭軍等人主編的《中年男人健康讀這本就夠了》）

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作者簡介

郭軍，中國中醫(yī)科學院中青年名中醫(yī)，著名中西醫(yī)結(jié)合男科專家，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任、主任醫(yī)師、碩士生導師。2006年北京市百名優(yōu)秀青年醫(yī)師，中國中西醫(yī)結(jié)合學會男科專業(yè)委員會副主任委員， 中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員秘書長，國家科技進步獎、國家自然科學基金等評審專家。《中國中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《中華男科學雜志》、《中國男科學雜志》等編委。主持 “十一五”國家支撐計劃課題、國家自然基金等課題。主編《中西醫(yī)結(jié)男科治療學》等專著12部，發(fā)表文章50余篇。擅長中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療前列腺疾病、男性不育癥、男性性功能障礙等泌尿男科疾病。

出診時間：周一、三、四上午，周二上午特需門診（可預(yù)約）