男人十大長(zhǎng)壽秘訣：多吃蘋果少吃肉

　　導(dǎo)讀：人人都向往健康長(zhǎng)壽，但是，大部分能被成為壽星的都是女人。據(jù)報(bào)道，活到85歲的女性是男性的兩倍以上，而活到90歲以上的女性是男性的三倍，百歲老人里女性又是男性的四倍。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過(guò)，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。

　　所以，近年來(lái)圍繞著男人長(zhǎng)壽的研究，得出了不少能讓男性健康長(zhǎng)壽的結(jié)論。譬如，不抽煙、不酗酒、血糖正常、血壓正常、不發(fā)福、身體健壯。而對(duì)男人健康最大的危害來(lái)自于抽煙，酗酒，血糖高或者血壓高。一起來(lái)看看“男人長(zhǎng)壽十大秘訣”。

　　經(jīng)常過(guò)性生活

　　澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質(zhì)量，提高妻子的受孕率。

　　英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病，如中風(fēng)、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。

　　娶個(gè)年輕15歲以上的老婆

　　德國(guó)馬克斯普朗克研究所一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻年齡差與雙方壽命存在關(guān)聯(lián)。如果妻子比自己年輕15至17歲，丈夫早逝的可能性能減少20%；年輕7～9歲，則能減少11%。而正好相反，少夫老妻的男人更易于早逝�？梢�(jiàn)，娶個(gè)年輕老婆也很有必要。

　　科學(xué)家們解釋說(shuō)，這可能是自然選擇的結(jié)果——只有那些更健康、更成功的“老男人”才可能吸引年輕的女性。另外一種可能是，年輕的女人更會(huì)照顧男人，因此他才更長(zhǎng)壽。