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分享到QQ空間原標(biāo)題：男人養(yǎng)生：男人上床睡覺(jué)前三忌三宜
三忌抽煙飲茶喝咖啡。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過(guò)多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會(huì)刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過(guò)多流汁會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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