豆?jié){是早餐黃金飲品 喝豆?jié){3大好處1個(gè)壞處

　　豆?jié){是我國(guó)的傳統(tǒng)飲品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習(xí)慣，并且豆?jié){對(duì)于防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。但是喝豆?jié){并不是所有人都適合的，需要我們來了解喝豆?jié){的好處和壞處。下面我們一起來詳細(xì)了解吧！

　　喝豆?jié){的好處：

　　1、防止支氣管炎，豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。

　　2、防止衰老，豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用最大。

　　3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆?jié){盡管營(yíng)養(yǎng)，但也不少禁忌，喜歡喝豆?jié){的朋友，可要看清楚哦！