人民網>>健康·生活
人民網>>健康·生活>>正文

刷牙前是否要先沾水 教你如何正確刷牙【3】

2015年07月10日16:05  來源:家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
原標題:刷牙前是否要先沾水 教你如何正確刷牙

點擊圖片進入下一頁

  刷牙的好方法

  刷牙的好方法

  1、豎刷法:

  就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。

  2、顫動法:

  指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫內,來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內外側面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷,但是由于是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。

上一頁下一頁
 
分享到:
(責編:蔡熊更、劉婧婷)


注冊/登錄
發(fā)言請遵守新聞跟帖服務協(xié)議   

同步:分享到人民微博  

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

24小時排行 | 新聞頻道留言熱帖