空腹吃香蕉抑制心血管 6種食物忌空腹吃

　　導讀：空腹時不是任何食物都能吃，有些食物在空腹食用的時候起到不到應有的營養(yǎng)滋補作用，反而會起到一些反作用，例如牛奶、茶、香蕉等。除了牛奶、茶、香蕉，日常的生活中究竟還有那些食物是不能空腹食用的呢？小編下面就為你講解一下。

　　6種食物不宜空腹吃

　　水果類

　　香蕉

　　由于香蕉內(nèi)含有較多的鎂元素，空腹食用香蕉會使人體內(nèi)的鎂元素迅速升高，破壞體內(nèi)的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于健康。

　　柿子

　　柿子中含有較多的果膠和單寧酸，會與胃酸發(fā)生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結(jié)石。

　　桔子

　　桔子含有大量的有機酸、果酸，空腹食用桔子會使胃酸猛增，刺激胃黏膜，容易導致胃脹、吐酸水。