3點知道胃好不好 養(yǎng)胃來看科學“養(yǎng)胃時間表”【2】

　　不要進入了養(yǎng)胃的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：經(jīng)常喝粥對胃病患者有好處

　　粥與其他食物相比較軟爛，對胃的刺激性較小，因此胃病患者可在發(fā)病的急性期多喝粥。

　　但長期喝粥則對胃沒有好處。這是因為，粥中的水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，而不利于胃對食物的消化。而且人唾液中的淀粉酶是一種能促進消化的重要物質(zhì)，人們在進食時若不進行咀嚼，口腔內(nèi)的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而也就不會有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會抑制淀粉酶的分泌，不利于人體對食物的消化。

　　誤區(qū)2：生姜暖胃

　　專家認為，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但不可長期應用。這是因為生姜屬于刺激食物。胃病患者若喝大量的生姜水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而加重胃部不適、胃痛等癥狀。

　　誤區(qū)3：長期喝牛奶養(yǎng)胃

　　胃病患者出現(xiàn)泛酸、胃脹不適時，喝杯熱牛奶可立即緩解不適癥狀。這是因為牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成保護膜。但常喝牛奶未必對胃病患者有利。牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病患者若需進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療效果甚至加重胃黏膜的損傷。