常吃5種食物可清除自由基延緩衰老

抗衰老防皺：燕麥

如何抗衰老去皺，是愛美女性一直都非常關(guān)注的護膚話題，除了使用護膚品以外，內(nèi)調(diào)的食療護膚方法也是很重要的。平日多吃燕麥對皮膚保養(yǎng)延緩衰老的幫助很大。燕麥中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、核黃素和鈣等營養(yǎng)成分，是五谷雜糧中超贊的抗氧化食物，經(jīng)常食用可加快人體新陳代謝，促進氨基酸的合理，從而清除自由基的破壞。

目前采用國際頂尖CO2的萃取技術(shù)，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥原漿的萃取技術(shù)保證了其沒有任何添加、無糖、無鈉，完全提取了燕麥中的所有營養(yǎng)成分，同時燕麥原漿是液體，保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收，不需要二次轉(zhuǎn)換。

從源頭解決身體衰老：鹽藻

人體的衰老也是自由基不斷侵害細胞，使細胞不斷老化的過程，鹽藻中的天然β-胡蘿卜素是醫(yī)學(xué)界公認的抗氧化之王。具有多個共軛多烯雙鍵的特殊結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)使它能與含氧自由基發(fā)生不可逆反應(yīng)，達到清除自由基以及淬滅單線態(tài)氧的作用，捕捉并清除過氧化自由基。鹽藻中的大量礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等可調(diào)節(jié)細胞酸堿平衡，為細胞提供中性或者弱堿性的生存環(huán)境，令細胞更具活力。鹽藻富含人體健康所需的多種營養(yǎng)元素，而且鹽藻中的元素含量比例與人體體液、細胞漿液相吻合，可全面補充細胞所需營養(yǎng)元素，增強細胞動力。

抗衰老美容養(yǎng)顏：黃豆

黃豆是一種很天然的抗氧劑，富含異黃酮和黃豆皂甙，具有一定的弱雌性激素作用，經(jīng)常喝豆?jié){能幫助處于更年期的婦女減輕此類癥狀，減少體內(nèi)的自由基，對女性保養(yǎng)皮膚的幫助很大，是一款很好的美容養(yǎng)顏食物。

抗衰老防皺：大蒜

大蒜是餐桌上不可或缺的一款調(diào)味食物，含有各種抗氧化物質(zhì)，例如維生素E、維A、維C等成分，都能幫助清除體內(nèi)的各種自由基，同時還能保護心臟，抑制自由基導(dǎo)致皮膚受損、引發(fā)皺紋的現(xiàn)象。

抗衰老美容養(yǎng)顏：西紅柿

西紅柿所含的抗氧化劑是維生素C的20倍，算的是上抗衰老的超強斗士了，日常有很多女性朋友喜歡用西紅柿自制面膜來護膚美容，效果也是很不錯的。如果經(jīng)常食用，對青春自由基的幫助很大，同時還能消除疲勞提高人體免疫力，是一款很好的護膚美容圣品。