炎炎夏日，你給眼睛做好防曬了嗎？

嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)防太陽。（圖片來源：新華網(wǎng)）

夏天熱情似火，許多人都擔(dān)心被太陽公公恩寵之后變成“黑炭”，對于眼睛來說，它更“怕”曬傷。眼科醫(yī)生常將眼睛稱作紫外線的“靶器官”，足可見紫外線對眼睛的殺傷力有多大。

太陽光照射到眼睛時，除了眼瞼，結(jié)膜、角膜、房水、晶狀體、視網(wǎng)膜等都會吸收陽光中的紫外線。紫外線有三種不同的類型，根據(jù)光線波長的長短可分為UV-C、UV-B與UV-A。其中，UV-C可被臭氧層吸收，基本不會照射到地面上；UV-B若照射在皮膚上，會使人體真皮血管擴(kuò)張，皮膚變紅，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)水泡、紅腫等癥狀；UV-A的波長則更長，可直達(dá)真皮深處，影響表皮部位的黑色素，可致人曬黑、曬傷。因此，大家在夏天一定要做好眼睛的防護(hù)工作，以免眼睛曬傷，具體可從以下幾點(diǎn)入手：

1、將帽子、遮陽傘、遮陽鏡等防曬用品組合起來使用。佩戴帽子能遮擋不到五成的紫外線，撐太陽傘能遮擋近五成的紫外線，佩戴質(zhì)量過硬的防紫外線遮陽鏡可阻擋近八成的紫外線。由此可見，防曬用品單獨(dú)使用時，效果并不是很理想。但倘若將“帽子+遮陽鏡”或者“太陽傘+遮陽鏡”這樣組合起來使用，則可以有效抵擋近九成的紫外線。

2、對于近視人群，建議平時選用能夠過濾紫外線的隱形眼鏡或者近視鏡片，陽光強(qiáng)烈時，應(yīng)配戴有屈光度、防紫外線且可遮擋可見光的太陽鏡。

3、盡量避免眼睛直視陽光，以防止視網(wǎng)膜曬傷，同時也應(yīng)避免人工光源的紫外線輻射。

最后提醒大家，選購太陽鏡時，一定要看其是否有“防UV”標(biāo)識及其防UV的系數(shù)，只有防UV系數(shù)超過400時，才能有效保護(hù)眼睛。 此外，如果在海灘、高山、沙漠等地進(jìn)行戶外活動，最好使用抗紫外線較高、遮擋太陽光性能較強(qiáng)的特殊用途太陽鏡。（皇甫敏敏）