隨著巴西里約奧運(yùn)會(huì)的落幕，全民運(yùn)動(dòng)的熱情高漲。日前，嶗山礦泉水邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)著名營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家劉納、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教授牛映雪，展開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的講座，就運(yùn)動(dòng)飲水中存在的一系列問(wèn)題和誤區(qū)進(jìn)行解答，并推出《運(yùn)動(dòng)飲水指南》。
“運(yùn)動(dòng)人群丟失水分多，需要預(yù)先水合作用。”牛映雪建議：“運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)就應(yīng)該開(kāi)始喝礦泉水，每10分鐘喝3大口，大約150毫升，30分鐘喝450毫升至500毫升。做好充分的水合作用準(zhǔn)備�！眲⒓{提醒說(shuō)，當(dāng)外界溫度高于32攝氏度、濕度高于50%時(shí)不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，否則很容易中暑。她建議，只做舒適緩和的運(yùn)動(dòng)或在溫度、濕度適宜的健身房里運(yùn)動(dòng)。（記者代剛）
日本“輻射海鮮”走私入境被查 5000余噸高檔海鮮，價(jià)值2.3億元，青島海關(guān)21日公布了一起海鮮走私大案。這是一個(gè)以境外采購(gòu)、繞關(guān)走私、境內(nèi)銷(xiāo)售的專(zhuān)業(yè)走私團(tuán)伙，他們甚至將日本福島附近受核輻射污染的海鮮，通過(guò)繞道越南的方式走私入境。該走私團(tuán)伙“幕后老板”在山東、福建、廣西、遼寧等地有多家分公司，自己在美國(guó)遙控，通過(guò)內(nèi)地公司走私收款后，將錢(qián)由地下錢(qián)莊轉(zhuǎn)移出境。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生1斤地瓜葉子頂10斤人參? 近日，一則帖子在微信朋友圈里熱傳，帖子稱“1斤地瓜葉子能頂10斤人參！”地瓜葉搖身一變就成了蔬菜皇后，可以媲美人參？ 【詳細(xì)】
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熱辣的巴西椰奶蝦
