良好護(hù)齒習(xí)慣不僅僅靠刷牙

　　接近四成家長(zhǎng)“放養(yǎng)”孩子牙齒

　　“小孩子有蛀牙沒(méi)事，換牙就好了。反正乳牙都會(huì)換掉，牙不疼就不需要去看牙醫(yī)�！蹦阋策@樣認(rèn)為嗎？近日，中國(guó)牙病防治基金會(huì)發(fā)布了針對(duì)中國(guó)居民口腔健康知識(shí)的全國(guó)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，首次將兒童口腔健康問(wèn)題納入調(diào)研范圍中。結(jié)果顯示，六成家長(zhǎng)認(rèn)為在孩子開(kāi)始長(zhǎng)牙時(shí)就應(yīng)該重視孩子口腔問(wèn)題，家長(zhǎng)對(duì)兒童口腔護(hù)理的意識(shí)有所提高。北大口腔醫(yī)院預(yù)防科主任醫(yī)師榮文笙教授提醒，很多成年人的口腔健康問(wèn)題，往往源于兒童時(shí)期對(duì)口腔護(hù)理的忽視和不良習(xí)慣。他建議，早晚刷牙、定期看牙醫(yī)、飯后漱口或嚼無(wú)糖口香糖都是良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，有助于從小打好健康口腔基礎(chǔ)。

　　“放養(yǎng)型”口腔護(hù)理習(xí)慣

　　隱患影響一生

　　調(diào)研發(fā)現(xiàn)，盡管家長(zhǎng)對(duì)兒童口腔護(hù)理的意識(shí)有所提高，但仍然對(duì)于口腔健康作為一項(xiàng)重要健康指標(biāo)的認(rèn)識(shí)不夠——在家長(zhǎng)需重視的衡量孩子健康成長(zhǎng)的五項(xiàng)指標(biāo)中，口腔健康排名倒數(shù)第二，關(guān)注度偏低。榮文笙教授強(qiáng)調(diào)，兒童時(shí)期對(duì)口腔護(hù)理的忽視和不良習(xí)慣，不僅容易為牙齒埋下隱患，更會(huì)影響身體發(fā)育和全身健康。

　　她以臨床常見(jiàn)的六齡齒問(wèn)題為例解釋道：“六齡齒是6歲左右最早萌出的4顆大牙，承擔(dān)60%的咀嚼工作量，并且終身沒(méi)有‘退換服務(wù)’。過(guò)早缺失或齲壞，不僅影響咀嚼進(jìn)食，還可能影響顏面美觀，不利于身心健康。很多家長(zhǎng)誤以為六齡齒是乳牙，反正還會(huì)換成新的，蛀壞了也不用擔(dān)心。這種忽視和誤區(qū)容易提高兒童患齲風(fēng)險(xiǎn)。”

　　早晚刷牙還不夠

　　專家倡導(dǎo)四個(gè)愛(ài)牙好習(xí)慣

　　中國(guó)牙防基金會(huì)調(diào)研顯示，超七成家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到早晚刷牙的必要性，其他護(hù)理措施的重視程度則僅為一成到兩成。對(duì)此，榮文笙教授提醒，僅僅早晚刷牙是不夠的，還要注意使用含氟牙膏，達(dá)到清除牙菌斑的目的。牙病不可逆，防患于未然很重要，建議兒童每三個(gè)月到半年進(jìn)行一次口腔檢查，成年人至少每年一次，口腔問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)早治療。保持飲食平衡也是護(hù)齒好習(xí)慣。一日膳食要多樣化，粗細(xì)糧混食、葷素搭配，少攝入甜食和碳酸飲料。進(jìn)食零食飲料后，及時(shí)進(jìn)行口腔清潔尤為重要。除了刷牙漱口，還可以嚼無(wú)糖口香糖，不但能促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，幫助清潔食物殘?jiān)�，減少齲病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，也無(wú)形中增加了護(hù)齒的趣味性。