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寒冷時(shí)節(jié)如何預(yù)防流感的發(fā)生 推薦三個(gè)小妙招抵御感冒

莫鵬

2017年11月24日08:04 來(lái)源:北京青年報(bào)

  冬季來(lái)臨,早晚溫差越來(lái)越大,又到了流感的高發(fā)季節(jié)。流行性感冒簡(jiǎn)稱“流感”,是由流感病毒引起的一種急性、發(fā)熱性呼吸道傳染病。流感以其高發(fā)熱率、嚴(yán)重并發(fā)癥而威脅人類的健康。

  流感病毒的最大特點(diǎn)是容易變異,這也是流感在人類不斷發(fā)生大流行而不能根除的原因。流感的一次流行持續(xù)時(shí)間雖不太長(zhǎng),但可引起高熱,誘發(fā)氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、腎炎、哮喘等疾病。要想有效預(yù)防流感的發(fā)生,最有效的方法就是每年在流感來(lái)臨前,接種流感疫苗。

  兒童接種流感疫苗注意啥

  6個(gè)月到3歲的嬰幼兒很容易受到流感病毒的攻擊,因此,如果家庭經(jīng)濟(jì)情況允許,且孩子本身沒有禁忌癥,所有的兒童都應(yīng)該注射流感疫苗。6至35個(gè)月的孩子需要接種疫苗2次,每次0.25毫升,且中間至少間隔4周的時(shí)間。如果寶寶是過敏體質(zhì),特別是對(duì)雞蛋過敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹瀉、發(fā)熱、感冒等癥狀時(shí),即便很輕微,也決不能注射;鸺娍傖t(yī)院兒科主任李芳表示,家長(zhǎng)帶寶寶去醫(yī)院接種流感疫苗前,需要注意以下幾點(diǎn):

  第一,要仔細(xì)觀察寶寶的身體狀況,尤其是精神狀況,如果發(fā)現(xiàn)孩子有些打蔫,可能就是生病了,要推遲疫苗注射的時(shí)間。

  第二,因?yàn)榻臃N后的一段時(shí)間內(nèi)傷口不能沾水,所以最好事先給寶寶洗個(gè)澡,然后換上柔軟寬大的內(nèi)衣,這樣既方便挽袖子打針,也不會(huì)摩擦針眼處皮膚。

  第三,接種疫苗前應(yīng)保證休息,避免空腹接種。

  接種完疫苗,一定要留在醫(yī)院觀察30分鐘,以防出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。注射完流感疫苗后,很多孩子會(huì)出現(xiàn)低熱、頭痛、乏力等癥狀,個(gè)別的孩子還會(huì)伴有皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉等。但這些都屬于正常現(xiàn)象,家長(zhǎng)不用擔(dān)心,只要注意讓孩子適當(dāng)休息、多飲開水、避免著涼、注意營(yíng)養(yǎng),1-2天后反應(yīng)就會(huì)自然消失。當(dāng)局部反應(yīng)較重時(shí),可用干凈毛巾做熱敷,每天4-5次,每次10-15分鐘;對(duì)較重的全身反應(yīng),則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一點(diǎn)藥。如果接種后出現(xiàn)的局部反應(yīng)不能在短時(shí)間內(nèi)消退,就應(yīng)盡快去醫(yī)院就診,否則很可能危及生命。

  如何預(yù)防流感的發(fā)生

  1.要注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。在生活密集、人與人接觸密切和個(gè)人衛(wèi)生較差的情況下,面對(duì)面的傳播和通過共同用食及用品的接觸是重要途徑。流感病毒一般可在物品表面保持3天,所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;毛巾、用品專人專用,同時(shí)要勤洗手、洗澡、勤換內(nèi)衣褲和被褥。

  2.保持室內(nèi)通風(fēng)。在嚴(yán)寒的冬季,人們習(xí)慣于門窗緊閉,這樣很容易產(chǎn)生流感。尤其是在睡覺時(shí)一定要開窗通風(fēng)換氣,以減少室內(nèi)細(xì)菌密度和清除空氣中病毒塵滴。

  3.少涉足傳染機(jī)會(huì)較多的公共場(chǎng)所。因?yàn)榱鞲胁∪说碾[性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒,咳嗽和打噴嚏時(shí)噴出許多飛沫,空氣飛沫傳播是流感的主要傳播方式。

  4.保證呼吸道清潔。流感病毒侵犯人體首先落戶上呼吸道:口、鼻、咽等部位,分解上呼吸道纖毛上皮細(xì)胞外層的黏液多糖類化合物,進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部生長(zhǎng)繁殖。所以,可經(jīng)常用淡鹽水,或菊花水漱口清咽,以清除流感病毒,保證呼吸道清潔。

  5.經(jīng)常空氣消毒。流感病毒不耐熱、不耐酸,對(duì)酒精、漂白粉、紫外線、鹽酸等一般消毒劑較敏感,食用醋也可作為消毒劑。

(責(zé)編:許曉華、權(quán)娟)


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