人民網健康·生活

暑天如何防伏泄？

2024年08月05日17:06 來源：人民網-人民好醫(yī)生

答：暑天飲食當以熟食、溫食為主，盡量少吃生冷冰鎮(zhèn)食物。暑熱蒸騰之下，不少人為求快速降溫，常常一瓶冰鎮(zhèn)飲料大口大口的喝下，這樣很容易損傷脾胃陽氣。若因貪涼引發(fā)胃脘不適，可以服用姜棗茶提升脾胃陽氣。

食物保存要得當，夏天極易變質，飲食不節(jié)或不潔飲食都很容易導致各種腸胃疾病，尤其民間所說的“伏天瀉”則最為常見。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·大暑篇）》

                         

  掃碼查看更多《個人健康手冊》內容        掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端

(責編：馬曉慧、權娟)