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養(yǎng)生保�。焊稍锷匣鸺竟�(jié) 護嗓要多吃三寶【3】

2013年11月22日09:10    來源：環(huán)球網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：秋季養(yǎng)生：秋季干燥護嗓要多吃三寶

　

　　白蘿卜素有“小人參”之稱。中醫(yī)認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。需要提醒的是，蘿卜雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重癥狀�！�

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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